Veel mensen ervaren hun hoogsensitiviteit als lastig. Hoogsensitiviteit kan een uitdaging zijn als je uit balans raakt. Door weer in balans te komen en oude ballast op te ruimen, zal deze gevoeligheid echter transformeren tot je kracht. Je komt weer in verbinding met je ware zelf, waardoor je steviger geaard bent en je lekkerder in je vel zit. Je bent dan beter verbonden met je kwaliteiten zoals zelfvertrouwen en innerlijke kracht.
Hoogsensitieve jongeren
Kinderen en jongeren die hoogsensitief zijn, ervaren vaak concentratieproblemen, zijn gevoelig voor prikkels en snel afgeleid. Hun gedrag kan variëren van druk tot teruggetrokken, en soms zijn ze zelfs gediagnosticeerd met ADHD of ADD. Ze kunnen echter in korte tijd leren om hun hoogsensitiviteit als kracht in te zetten.
Hoe weet je of je hoogsensitief bent?
- Je neemt scherp waar
- Je bent gevoelig voor prikkels
- Je hebt moeite met concentratie en focus
- Anderen vinden je vaak druk of juist afwezig
Omgaan met hoogsensitiviteit
Als hoogsensitief persoon kun je zelf stappen ondernemen om krachtiger te worden. Zorg dat je goed geaard bent; de kracht van de aarde helpt je om in het hier en nu te blijven. Hierdoor ben je meer verbonden met je sterke eigenschappen en innerlijke kracht, waardoor je beter bestand bent tegen stress en onrust. Je zult meer zelfvertrouwen hebben en beter gefocust zijn.